Resilienz und Umgang mit Veränderungen am Arbeitsplatz
Es gibt Menschen, die aus turbulenten Zeiten unbeschadet oder sogar gestärkt hervorgehen. Die psychische Widerstandskraft, die das ermöglicht, wird Resilienz genannt. In diesem Workshop gehen Sie auf die Suche nach Ihren Ressourcen, um in herausfordernden oder schwierigen Situationen souveräner zu handeln und belastende Situationen künftig besser zu meistern.
Ziele
- Sie erkennen, was Ihnen Stärke verleiht
- Sie lernen, negativen Erfahrungen Sinn zu geben und sie dadurch positiv umzudeuten
- Sie erkennen, wie Sie auch unter grossem Druck eine gesunde Distanz halten
- Sie begegnen Herausforderungen mit Mut, Disziplin und Glauben an die Selbstwirksamkeit
Inhalte
- Geistige Stabilität entwickeln und Herausforderungen als Lerngeschenke und Wachstumschancen nutzen
- Fähigkeiten, die uns krisenfest machen
- Emotionale Distanz; Wie man Abstand gewinnt und nach Tiefschlägen zurück ins Gleichgewicht findet
- Sich im Spannungsbogen von Erfolg und Scheitern zuversichtlich weiterentwickeln
- Mut zur Entscheidung und Vertrauen, den Herausforderungen gewachsen zu sein und sinnvoll zu handeln
Voraussetzung
Bereitschaft, sich zu reflektieren und die persönliche Haltung sowie Handlungsoptionen auf ihre Stärken zu überprüfen
Zielgruppe
Personen, die ihre mentale Stärke weiterentwickeln und gelassener, aber trotzdem konsequent, mit privaten und beruflichen Belastungen umgehen wollen. Besonders zu empfehlen ist das Training für Menschen, die häufig unter Druck stehen und mit Rückschlägen konfrontiert werden
Referent
Team Praxis-Brücke Seminare AG
Dauer
1 Tag (8 Lektionen)
Daten, Zeit, Kosten und Anmeldung
Start 31.10.2025
Daten:
31.10.2025, 08.00 - 16.20 |
Kosten: CHF 490.00 / Inkl. ein Mittagessen im bedienten Restaurant, Mineralwasser und Kaffee (CHF 22.00)
Teilnehmerzahl: Min. 5 / Max. 15
Hinweis
Dieses Seminar bietet das wbz in Kooperation mit der Praxis-Brücke Seminare AG an
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