Mentale Stärke im Alltag

Wer gelernt hat, sich zu fokussieren und mit seinen Ressourcen haushälterisch umzugehen, lebt gesünder und ist erfolgreicher. Mentales Training unterstützt Sie in Ihren Zielen enorm.

• Grundlagen und Methoden des mentalen Trainings kennen
• Abbau von Stress, Spannungen und Belastungen aus dem Alltag
• Wie man Ziele mit weniger Energieaufwand umsetzt
• Wie es gelingt, Energie kurzfristig wieder aufzubauen
• Das richtige Rüstzeug, um Körper und Geist fit zu halten
• Mentaltraining selbstständig anwenden

• Trotz Leistungs- und Erfolgsdruck die persönliche Balance halten oder wiedererlangen
• Wirkung und Funktion des Gedächtnisses
• Die gedankliche Flexibilität ausbauen
• Eine mentale Basisverankerung herstellen – die Grundlage für jedes Mentaltraining
• Mentales Zieltraining wie es Spitzensportler einsetzen
• Von der NASA entwickelte Einschlaf- und Durchschlafmethode

Keine

Personen, die erfahren möchten, wie man dank Mentaltraining die täglichen Belastungen und Herausforderungen mit weniger Energieaufwand leichter bewältigt

Team Praxis-Brücke Seminare AG

2 Tage (16 Lektionen)

Dieses Seminar bietet das wbz in Kooperation mit der Praxis-Brücke Seminare AG an

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